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Touch Heart  ~ Tタッチ、アニマルコミュニケーション、フラワーエッセンス、ハーブやヒーリングを取り入れて動物たちと一緒に幸せな毎日を~

美味しい暑さ対策。

2018 - 06/26 [Tue] - 13:03

アニマルコミュニケーションと
ホリスティックケアで
動物と飼い主さんの共生をサポートする
アニマルケアカウンセラー
高野 縁(たかのゆかり)です。

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千葉県北西部地方、今日も真夏日です。

まだ6月なので、身体が夏仕様になっていませんから、真夏以上にダメージがあるかも。


空180626

水分補給と、帽子や日傘などで対策を。

身体を内側から冷やすのには、冷たいものよりも冷性の食材がおススメです。

果物やキュウリ、トマト、もやしなど、お家によくある食べ物は実は夏向きの食材だったのですね。


冷たい飲み物や食べ物は、美味しいし、わたしも大好きなのですが。

身体に入ると、その液体や固体を消化吸収する過程で体温レベルまで頑張って温めないとならず、内臓が熱を作る必要があり、体内はさらに熱くなったり、疲れたりします。

喉の渇きをいやすつもりが、逆に喉が渇いたりすることも。

温かい飲み物の方が、身体に負担がかからないのです。



個人的には、氷入りの飲み物や冷たいお茶はなかなか止められないので、【温かい飲み物も飲もう!】と意識を変えました。

飲んではいけない、と思うよりもストレスを感じず、結果的に身体が楽になりつつあるように思います。


20160703-5.jpg


犬たちの飲み物や食べ物も、温度については意識しています。

元気に過ごせるよう、美味しい暑さ対策を。




アニマルケアカウンセラー 高野 縁

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プロフィール

Yukari Takano

Author:Yukari Takano
【動物と飼い主さんの心と身体をサポートするアニマルケアカウンセラー】高野 縁です。

アニマルコミュニケーションやホリスティックケアを使って、あなたと動物達がハッピーで日々を楽しく元気に過ごせるためのお手伝いをします。

■アニマルコミュニケーター
■テリントンTタッチ認定プラクティショナー
■ドッグフィトセラピスト(植物療法家)
■レイキマスター
■ドッグマッサージセラピスト

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